LE BLOG DE DOM !

ETIREMENTS DES MUSCLES DU DOS CHAINES POSTERIEURES. 10 MOUVEMENTS INDISPENSABLES (MA SYNTHESE... ! ° ) : 1 : Suspension étirement passif sur une barre.. (30 secondes..). 2 : ETIREMENT DES CHAINES POSTERIEURES. (Couché jambes a la verticale sur un mur.)...

RECETTE GÂTEAU SPORTIF ÉNERGÉTIQUE.( et pour pas cher..)! La recette de ce gâteau diététique a été mise au point pour les triathlètes et plus généralement pour tous les sportifs qui pratiquent les sports d'endurance( CYCLISME,COURSE A PIED.) LA FORMULE...

Bonjour a tous. Une superbe épreuve ..., mais très exigeante.., faux plats, relances, vent , bordures. tout y est , ..une "petite classique" ..! toutes proportions gardées bien-sur.. Il ne s'agit pas d'aller courir a CORMAINVILLE en Beauce (+ vallée de...

RIEN A SIGNALER POUR CE QUI ME CONCERNE CES DEUX DERNIÈRES COURSES... LE NIVEAU EST ASSEZ HOMOGÈNE EN DL3 CETTE ANNÉE...! (hormis un ou deux coureurs qui dominent largement. Mais qui "sont a monter" en DL2 minimum.! ), donc...pas simple de faire une différence..!...